Наши “карты мира” могут быть противопоставлены сенсорному опыту, т. е.
процессу ощущения, переживания и восприятия мира вокруг нас, а также нашим
внутренним реакциям на этот мир. Наш “опыт” созерцания заката солнца,
спора с кем-либо или проведенного отпуска относится к личному восприятию и
участию в этом событии. В НЛП принято полагать, что опыт складывается из информации,
поступающей из внешнего окружения и воспринимаемой с помощью органов
чувств, а также ассоциативных воспоминаний, фантазий, ощущений и эмоций,
которые возникают внутри нас.
Термин “опыт” также используется в отношении аккумулированного знания в
нашей жизни. Информация, прошедшая через органы чувств, постоянно
кодируется, или “пакуется”, с помощью уже имеющегося знания. Таким
образом, наш опыт является сырьем, из которого мы создаем собственные
карты, или модели, мира.
Сенсорный опыт — это информация, воспринятая через органы чувств
(глаза, уши, кожу, нос и
язык), а также знание о внешнем мире, которое порождается этой
информацией. Органы чувств представляют собой устройства, с помощью
которых люди и другие животные воспринимают окружающий мир. Каждый
сенсорный канал функционирует как своего рода фильтр, который реагирует на
широкий спектр раздражителей (световые и звуковые волны, физический контакт и
т. д.) и обладает своими особенностями в зависимости от вида
этих раздражителей.
Обеспечивая первичный контакт с окружающим миром, органы чувств
являются своеобразными “окнами в мир”. Через них проходит вся информация о
нашем физическом существовании. Поэтому в НЛП придается большое значение
сенсорному опыту и считается, что он является для человека первичным
источником знания о внешнем окружении и основным строительным материалом
для создания моделей мира. На сенсорном опыте основаны успешное обучение,
общение и моделирование.
Сенсорный опыт можно противопоставить другим формам опыта, таким как
фантазии и галлюцинации, которые скорее продуцируются человеческим мозгом,
чем воспринимаются органами чувств. В дополнение к опыту, полученному
посредством органов чувств, человек обладает информационной системой,
состоящей из опыта, порожденного внутренним миром, — такого как “мысли”,
“убеждения”, “ценности”, “самоощущение”. Эта внутренняя система знаний
создает набор “внутренних” фильтров, которые сосредоточивают и направляют
наши чувства (а также опускают, искажают и обобщают сведения, поступающие
через органы чувств).
Сенсорный опыт является первичным способом получения новой информации
об окружающей действительности для расширения наших “карт мира”. Нередко
фильтры уже сформированного знания отметают новую и потенциально значимую
сенсорную информацию. Одна из задач НЛП — помочь людям научиться
воспринимать больший объем сенсорного опыта за счет расширения того, что
Олдос Хаксли называл “понижающим клапаном” сознания. Основатели НЛП Джон
Гриндер и Ричард Бэндлер постоянно напоминали своим ученикам о
необходимости “использования сенсорного опыта” взамен умозрительного
планирования, или “галлюцинаций”.
В основе большинства техник НЛП, на
самом деле, лежат навыки наблюдения, позволяющие максимально увеличить
объем непосредственного сенсорного опыта в той или иной ситуации. В НЛП
считается, что для успешного изменения необходима способность “прийти в
чувство”. Для этого мы должны научиться снимать внутренние фильтры и
получать непосредственный сенсорный опыт из окружающего мира. В
действительности, одним из наиболее важных навыков в НЛП считается
способность войти в состояние “аптайм” (uptime).
Так называется состояние, в
котором все наше сенсорное восприятие сфокусировано на внешнем окружении
“здесь и сейчас”. Состояние “аптайм” и, как следствие, возросший объем
сенсорного опыта позволяют нам более полно воспринимать жизнь и получать
от нее удовольствие, равно как и от окружающего нас множества возможностей
познания. Таким образом, наш “опыт” может быть противопоставлен “картам”,
“теориям” или “описаниям”, созданным по поводу этого опыта. В НЛП
подчеркивается различие между первичным и вторичным опытом.
“Первичный” опыт относится к той информации, которую мы действительно
воспринимаем посредством наших органов чувств. “Вторичный” опыт связан с
вербальными и символическими картами, создаваемыми нами
Теории
Описания
Интерпретации
Значение
Причины
Сенсорная информация
Сенсорный опыт является сырьем, из которого мы создаем наши модели мира
с целью отражения и упорядочения первичного опыта. Первичный опыт
является функцией нашего непосредственного восприятия окружающей
территории. Вторичный опыт получен из наших внутренних карт, описаний и
интерпретаций восприятия и существенно урезан, искажен и обобщен. При
непосредственном восприятии мы не испытываем неловкости или противоречивых
мыслей по поводу того, что ощущаем и чувствуем.
Именно первичный опыт придает
нашему существованию красочность, осмысленность и уникальность. Первичный
опыт неизбежно оказывается богаче и совершеннее, чем любая карта или
описание, которые мы способны сделать на его основе. Люди, удачливые в
делах и получающие удовольствие от жизни, обладают способностью
воспринимать большую часть информации непосредственно, не пропуская ее
через фильтры того, что они “должны” испытывать или ожидают испытать. С
точки зрения НЛП, наш субъективный опыт является для нас “реальностью” и
обладает правом приоритета перед любыми теориями или интерпретациями, с
которыми мы его соотносим. В НЛП не ставится под сомнение субъективная
валидность любого опыта, даже если он выходит за рамки обыденных
представлений (например, “спиритический” или “опыт прошлых жизней”). Можно
оспаривать теории и интерпретации, связанные с причинно-следственными
связями или социальным контекстом, но опыт сам по себе является существенной
информацией о нашей жизни.
В приемах и упражнениях НЛП опыту придается большое значение.
Деятельность, основанная на НЛП (в особенности научный поиск), имеет
тенденцию “руководствоваться опытом”. Если воспринимать что-либо
непосредственно, не засоряя переживание оценками или умозаключениями, наши
впечатления окажутся намного богаче и ярче.
Подобно другим моделям и понятиям НЛП, “Фокусы языка” помогают нам
осознать те фильтры и карты, которые блокируют и искажают восприятие мира
и его потенциальных возможностей. Осознав существование этих фильтров, мы
можем освободиться от них. Цель паттернов “Фокусов языка” — помочь людям
обогатить свои перспективы, расширить “карты мира” и воссоединиться со
своим опытом.
В общих чертах паттерны “Фокусов
языка” можно охарактеризовать как изменение языковых фреймов (от англ,
frame — рамка), влияющее на убеждения и ментальные карты, на основании
которых эти убеждения построены. Эти паттерны позволяют людям “помещать в
рамки” свое восприятие тех или иных ситуаций или переживаний, по-новому
“расставлять в них знаки препинания” и оценивать их с других точек
зрения.
Продолжение...
